守護心靈 以愛護航 第五屆香港聖公會堂校社服發展日

  

近8000聖公會堂校社服同工參與發展日

第五屆香港聖公會堂校社服發展日已於5月15日假香港會議展覽中心圓滿舉行，是次發展日接近八千位來自教堂、學校、社會服務的弟兄姊妹與同工參與。

本屆發展日以「守護心靈，以愛護航」為主題，邀請了精神健康諮詢委員會主席、行政會議非官守議員林正財醫生及資深精神科醫生陳嘉璐醫生為主講嘉賓。發展日以早禱崇拜開始，由陳謳明大主教主禮及祝福、何潔瑩牧師司禱、李文傑校長任侍從。

開幕禮由香港聖公會教育服務部主席鄭慕智法政致歡迎辭，並由勞工及福利局孫玉菡局長致辭，孫局長欣賞聖公會在不同社會服務工作中，常提供創新思維，他期望前線同工的經驗與意見，能更好下情上達，政府必然盡力作系統協調，力求突破。

  
陳謳明大主教在早禱中祝福

  
(左) 教育服務部主席鄭慕智法政致歡迎辭
（右）勞工及福利局孫玉菡局長致辭

其後，由林正財醫生發表專題演講，林醫生先向在場教師致敬，特別向他的母校—聖約瑟小學及何明華會督銀禧中學的老師致敬。尤其回想兒時在錦田鄉間生活，家境清貧，當時校長見他午飯時飯菜寡淡，故常送他雞蛋補充營養。

他又回憶剛由錦田轉到銀禧中學就讀時，因生活模式及環境轉變，受到極大衝擊，甚至曾萌生輕生念頭。尤幸，得同學的支持與關懷，終能度過困難。

成長經歷讓林醫生深深明白，在推動精神健康工作時，支援有需要的人雖為首務，但也不能忽略預防勝於治療，他期望各界能攜手合作，成為精神健康守門人。林醫生認為要在校內推動精神健康急救培訓，讓老師、學生與活動導師等持分者，既能坦誠分享個人感受，亦有能力及早辨識校園中有精神健康困擾的青少年，給予更好的支援。

  
李悦秀榮休校長是林正財醫生聖約瑟小學六年班班主任，當天兩人重遇聚舊，言談甚歡

「沒有精神健康就沒有健康」，正是世衛的提醒，林醫生亦深信此道，他期望聖公會開辦不少出色的學校，盼能作牽頭作用，幫助更多人。

  
林正財醫生講解精神健康的重要性 

  
陳嘉璐醫生分析如何化解壓力

林醫生分享後，即由另一位主講嘉賓陳嘉璐醫生主講「精神健康樂安康」專題。陳醫生在分享中談及日常生活中七種常見的壓力來源，並逐一解構相應的處理方法。

陳醫生首先指出工作忙碌是生活常態，但一味工作會導致身心俱疲。因此，期間需適時休息，休息期間可以適度運動，思緒變得輕鬆，達致「忙而不碌」。另外，工作生活中的混亂亦是壓力來源，令人失去焦點。就此，陳醫生建議在亂中更要調整心態做到「急而不躁」。

工作中所遇到的閒言閒語也會影響精神健康，部份人甚至會因完美主義而自我質疑，造成精神內耗。要停止內耗，陳醫生提醒大家要學會欣賞自己獨特之處，明白我們都可選擇是否受負面評價影響，做到「踩而不扁」。

在生活方面，陳醫生強調喜樂和數算恩典的重要性，指出內心的喜樂及美德不但讓人更有胸襟面對困難，更能造就身邊的人，讓人「摧而不殘」。陳醫生亦提到，心理壓力可來自沉悶，令人失去動力。然而，只要善用餘暇，投放精力在有興趣的方向，即可做到「鬱而不悶」。

陳醫生亦分享如何面對怒氣，指出怒氣對身體及心理都有傷害，但我們可以選擇體會對方的難處，以愛及寬恕取代批評及責難，就能「谷而不爆」。最後，陳醫生以聖經中列王紀下以利沙幫助窮寡婦的故事講解「憂而不慮」的秘訣，勉勵大家儘管生活中有困難，但上帝一直有供應，當數算主恩，恩典便會在順服中湧流。

  
 頒發長期服務獎

  

發展日以嘉賓論壇為總結，由校本教育心理學家督導鄧意妮博士主持，分別由林醫生、陳醫生及陳大主教交流分享。最後，陳大主教在總結中，再次感謝堂校社服各位同工的參與，期望這次聖公會大家庭的聚會，能互相打氣勉勵，陳大主教鼓勵各位同工及兄姊應當「錫住自己」，讓我們在生活中多吸入靈氣，呼出愁煩，更能在主內重新得力。總結後陳大主教為各位同工與兄姊祝福。

  

嘉賓論壇由（左起）鄧意妮博士主持，林正財醫生、陳嘉璐醫生及陳謳明大主教作分享

 

  
由聖公會堂、校、社服同工及教友組成的聯合詩班領詩