參加「慢病共治」先導計劃 齊作身體好管家

李國權牧師分享參加「慢性疾病共同治理先導計劃」的經歷

聖馬可堂主任李國權牧師早前在與同工的交流中獲悉，能在香港聖公會福利協會營運的黃大仙地區康健中心登記參加「慢性疾病共同治理先導計劃」以篩查三高。他表示：「這是一個善用政府資源進行身體檢查的良機，所以我毫不猶豫地決定參加計劃。」

李牧師一向熱愛運動，因此在參加計劃之前對自己的身體狀況充滿信心。然而，計劃初期安排的抽血化驗，很快就讓李牧師得知身體狀況未如自己所想：「原來我的糖化血紅素已經超標，指數為7.2，這意味着我屬於糖尿病患者。」

「健康由日常生活開始」，李牧師鼓勵大家一起登記成為中心會員

飲食運動雙管齊下

當時，他告訴醫生不希望通過藥物治療。幸運的是，指數未達嚴重水平，因此醫生建議他諮詢營養師，從減肥入手。於是，李牧師立刻約見了黃大仙地區康健中心的營養師。他回憶道，營養師給了他一個巨大的挑戰：「要我在下次抽血前減掉8公斤，而距離下次抽血只有三個月，對我來說這確實是一項大挑戰！」為協助牧師達成目標，營養師為他提供了減肥餐單，並建議他多做帶氧運動；中心亦舉辦不同班組活動，讓他能了解更多有關糖尿病的資訊，使他在減重路上更得心應手。

在接下來的三個月裏，李牧師憑着毅力，從飲食和運動雙管齊下，成功減走了6公斤，其糖化血紅素亦回落至6.1的理想水平。這次經歷讓他體會到，只要用對方法並及早行動，大家都可以改善身體狀況，扭轉健康危機。

李牧師希望藉着這次親身經歷，提醒大家不要忽略定期的身體檢查，為個人健康多行一步。大家現時可免費登記成為黃大仙地區康健中心的會員，並參加各項活動，而註冊護士也會為會員進行健康風險評估，並協助配對家庭醫生。

李牧師和中心團隊齊心推廣「預防勝於治療」的信息 

「乙型肝炎共同治理計劃」的人士需符合以下條件：
1. 1988年或以前出生的香港居民
2. 家人（父母／兄弟姊妹／子女）或伴侶為慢性乙型肝炎患者
3. 未有確診慢性乙型肝炎及無相關病徵
4. 未完成乙型肝炎疫苗接種程序

黃大仙地區康健中心
地址：鑽石山啟鑽苑啟鑽商場二樓（主中心）
查詢電話：3611 9669