建立社區互助網絡 讓照顧者重拾生活 「時刻共享」社區計劃

計劃參加者可透過互助累積「時分」，用卡兌換並參與各類主題工作坊，如頌缽自癒工作坊，讓他們學會紓壓、放鬆心情

Ivy的情況亦是眾多照顧者的寫照，有見及此，在中銀香港的資助下，香港聖公會麥理浩夫人中心針對基層家庭照顧者的需要，推行「時刻共享」社區計劃，透過建構社區互助支援網絡，推動「照顧屋企不孤單，整個社區鄰住撐」的服務理念，不僅紓緩照顧者的身心壓力，還促進他們的個人發展及社區參與。有關計劃成功改善了眾多如Ivy般的參加者的生活質素，並獲選為麥理浩夫人中心「優秀服務影響力獎」的五大服務計劃之一。

女兒長大後，Ivy終於擁有屬於自己的「Me Time」，希望重新投身就業市場以幫補家計。然而，長期遠離職場的她，對未來感到迷惘與不安。後來她在機緣下加入了「時刻共享」計劃，成為一名「時刻陪診大使」，陪伴有需要的長者就醫。在服務的過程中，Ivy得到長者與社工的肯定和鼓勵，對自己作為照顧者的能力逐漸建立起自信；所以她決心報讀物理治療助理課程，提升專業知識與技能。如今，Ivy已成功成為一名兼職物理治療助理，並視其為長遠的事業發展目標，開啟屬於自己的新身份與新路向。

 
時刻陪診大使接受培訓，陪伴有需要的長者就醫，為護老者創造喘息時間

「時刻共享」社區計劃以「時間銀行」理念為核心，組建多支社區互助服務隊，例如「時刻陪診大使」服務隊，致力協助分擔基層照顧者的日常工作，包括幼童陪伴、兒童接送、長者陪診及鄰里湯水關懷等服務，為照顧者創造寶貴的喘息空間與時間。計劃更鼓勵照顧者利用空餘時間追求自我發展，重新發掘個人興趣，拓寬視野，探索照顧者身份以外的新可能，例如成為墟市手作檔主。

開發應用程式 助力互助服務

為鼓勵社會各界參與服務協作及捐贈物資，攜手支援家庭照顧者群體，「時刻共享」計劃近期開發了「時分手機應用程式」，實現服務配對，並整合各界捐助的生活物資，進一步減輕照顧者的生活負擔。「時刻共享」社區計劃已累積超過 2,050名會員，服務覆蓋逾650個基層照顧者家庭。根據服務問卷調查結果，超過90%的參加者表示，計劃不僅有效提升了個人解難能力及抗逆力，還幫助他們減輕家庭經濟負擔與壓力。

計劃同工於麥理浩夫人中心第51屆年會上獲頒發「優秀服務影響力獎」