諸聖師生與奧運菁英對談 勉激要追逐夢想不斷前行 發現自我成就更好未來

杜凱琹與諸聖學生對談

聖公會諸聖中學於11月20日邀請到香港奧運乒乓球代表、亞錦賽乒乓球女單銅牌得主杜凱琹蒞臨舉行分享會，與師生分享運動生涯與訓練心得，更與學生切磋球技。

杜凱琹：感恩擁有的一切

杜凱琹看到台下學生青春活力的樣子，令她不禁想起中學那段開心時光，能與學生分享心得讓她相當享受。

在乒乓球上取得卓越成績的杜凱琹，也曾經過低潮及令她卻步的時候。她坦言自己一直希望在「單打」方面取得突破，不想被「雙打」限制和定義，可是這目標堅持了五至六年仍舊失敗，加上傷患影響，表現每況愈下。然而就在她感到乏力疲憊，不敢再向人提起這夢想時，竟在月前哈薩克舉行的亞洲乒乓球錦標賽中，奪得港隊近19年來首面銅牌，成為她最難忘的比賽。她認為這是「上天的禮物」，多年來的堅持與努力，終於在這刻得到收穫與肯定。她的故事不僅激勵了在場的學生，也讓大家感受到追尋夢想的艱辛與美好，藉此勉勵一眾同學：堅持是成功的基石、自我突破的關鍵。

杜凱琹提醒學生要認真向學，也要感恩擁有的一切，不要總是惦記「失去的」，而是思考「擁有的」。她直言：「追求自己喜歡的事情不會剎那間就有結果，一下子就成功，但堅持下去必有收穫。」冀望學生明白，沒有事情能一蹴而就，但要成功，就得在面對失敗時堅定追求夢想的決心，繼續努力向前。

隨後，杜凱琹移師到活動室，分別與嘉賓、家長、老師及同學切磋球技。「挑戰者」面對實力強勁的世界級球手都顯得相當緊張，但仍認真、專注打出每一球，盼能在杜凱琹手中取得一分。期間杜凱琹即使使用諸聖中學致送的紀念品「3D打印的乒乓球球拍」應戰，仍能打出水準，可見日常訓練功底之深厚，令人佩服。杜凱琹的專業與熱情，讓每位學生感受到乒乓球運動的魅力。

杜凱琹的分享不僅讓大家體會到何謂體育精神，更了解到運動員除了技術的較量，還有心理的博弈，更重要是一種追夢的勇氣和信念，正如腓立比書4章13節「我靠着那加給我力量的，凡事都能做。」相信這次分享能激勵同學在未來追夢的路上不斷前行，發現自我，成就更好的未來。

難得一睹奧運菁英與師生較勁，學生都格外興奮

除了杜凱琹到校分享，部分諸中學生亦出席了由培菁女性創效基金主辦的「與何詩蓓見面」活動，此活動是以女性力量及認識自己為重點。奧運獎牌得主、香港游泳代表何詩蓓分享了自己的職業生涯和體育領域的豐富經驗，鼓勵學生「追逐夢想，啟發自我」。

當日活動分成兩個部分，第一部分，何詩蓓向參與學生分享了她的訓練歷程和日常生活，還有她如何平衡比賽和學習，以及調整運動員心態。活動中，她耐心地回答學生的問題，還教導大家如何大方接受別人的稱讚，從而建立自信，她鼓勵學生尋找及堅定自己的目標。

第二個部分是「Go Setting工作坊」，主要是讓參與學生更加了解自己，認識自己的優缺點，以及對未來的展望，並用AI輸入對未來憧憬的職業，生成圖片。過程中何詩蓓引導各人規劃未來的藍圖。對於有機會和何詩蓓互動、對話，參與的諸中學生均表示獲益良多。