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2022年3月13日
第2401期
 

福利協會營運黃大仙地區康健中心 推自我健康管理 助社區居民預防疾病

社會對公營醫療服務的需求日益增加,政府因此積極發展基層醫療,期望做到及早介入,加強自我健康管理,以預防疾病。

香港聖公會福利協會在2020年9月獲食物及衞生局批出為期三年的黃大仙地區康健中心營運服務合約,預計於今年6月正式啟用。該中心位於鑽石山啟鑽苑第一期公屋啟鑽商場,四個附屬中心亦將於今年底至明年中陸續投入服務。所有持香港有效身份證、在黃大仙居住或工作,並同意使用「電子健康紀錄互通系統」的6歲或以上市民,均可使用黃大仙地區康健中心的服務。

提供三層式預防服務

黃大仙地區康健中心是基層醫療的服務樞紐,福利協會將以地區為本、醫社合作及公私合營的原則,通過跨專業服務模式,提供健康推廣、疾病預防、慢性疾病管理及社區復康等基層醫療服務,鼓勵市民建立健康生活模式預防疾病、及早識別健康問題、妥善管理慢性疾病,以及透過復康計劃,增加自我健康及復康的管理能力,讓醫療服務由注重治療轉為預防。

中心已設計一系列服務項目,滿足區內不同群體的健康需要,包括向有健康風險的群體,提供針對疾病及健康生活模式的講座;向具有較高健康風險的在職群體提供「WISE2 series」服務,涵蓋體重管理、疾病預防、睡眠衛生、運動及飲食等範疇;為少數民族及弱勢群體特別安排醫社協作項目等。中心亦會與不同持分者合作,協調區內網絡支援服務及資源,期望成為一個讓市民獲得自我健康管理資訊的資源匯集點。

協調區內網絡 關注高血壓

黃大仙地區康健中心團隊會在2月至5月期間,率先於黃大仙區啟動服務,藉推行「運動與血壓自我健康管理計劃」,包括專題講座、運動示範等,提升黃大仙區居民對高血壓的認識,促進大眾對「自我管理血壓」的關注,鼓勵參加者自行訂立及執行持續運動目標。中心在2月15日下午以網上形式舉辦講座,邀請老人科專科醫生黃德祥講解血壓管理知識及預防慢性疾病,同時又有香港聖公會福利協會高級物理治療師黃國昌示範健康操,協助服務對象有效地管理高血壓。

黃德祥醫生指,一般而言,如上壓超過140 mmHg,下壓超過90 mmHg,便屬有高血壓問題。他續稱,大部分高血壓患者初期沒有明顯病徵,但如果長期不加理會,就可引致心臟衰竭、冠心病,亦可能導致腦血管阻塞及出現腎功能問題等併發症。他建議市民應定期量血壓,監測自己的血壓水平;如發現有高血壓問題,應盡快求診,服用醫生處方的降血壓藥及做運動,維持血壓穩定。

物理治療師黃國昌稱,每星期五至七天,進行每天30至60分鐘的強度帶氧運動,可降低血壓五至七mmHg,例如可選擇較矮的梯級做踏級訓練,即左腳上,右腳後上,左腳落,右腳後落,過程須保持呼吸暢順;每周二至三次做器械健體、舉啞鈴等肌肉強化運動,亦會有助降低血壓,例如可利用注滿水的水樽,反覆進行單手握水樽垂低再提起的動作,期間另一隻手須扶着握水樽手的上臂,提起水樽時呼氣,垂下水樽時吸氣。

不過黃國昌提醒,如果患者血壓上壓超過199 mmHg,或下壓超過109 mmHg,便應暫停進行運動;如患者血壓達上壓超過159 mmHg,或下壓超過99 mmHg,則應在藥物治療及血壓穩定情況下才進行運動。

計劃獲多個組織、醫生、中學和大專院校支持。各大專院校就計劃內容設計提供專業指導;區內中學提供活動場地及義工招募;居民組織會就招募活動參加者提供協助;醫生亦會向中心提供醫療知識講座。

 


黃大仙地區康健中心位於鑽石山啟鑽苑第一期公屋啟鑽商場 

 

<上文轉載自《教聲》第2401期,如欲閱讀本期《教聲》完整內容,請按此處。>

 

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