香港島教區 東九龍教區 西九龍教區 澳門傳道地區  
 
  香港聖公會
主頁  |  聯絡我們  |  網站地圖     Eng  
 


 
 
 
2019年9月1日
第2269期
 

關懷孩子身心靈 為開學做好準備

(香港聖公會福利協會服務總監 蔣麗安)

新學年即將展開,然而在過去兩個月,因修訂《逃犯條例》而觸發的社會運動席捲全城,肢體衝突場面時有發生。面對每天從傳媒及社交媒體看到的消息及影像,甚或曾經身歷其中,學生、家長及老師可能都會受到影響而出現不同的身心壓力反應。究竟我們可以如何關心自己和關懷我們的孩子?

合力編寫「童行小法寶」

這段時間我到訪一間幼兒學校,幼兒學校的暑假比較短,8月上旬就開學了。我留意到那天學生都提早了午睡時間,於是我問了學校為何提早午睡?原來有學生跟老師說前一晚街上有很多人,到深夜仍然有很多吵鬧的聲音,小朋友很晚都睡不着。誰說小朋友不懂政事就不會受到影響?再者今次的事件對任何一位身處香港的人都有不同程度的影響,剛剛所提及的只是冰山一角,還有不少學生出現不同的壓力反應。縱然我們都可以有自己的看法及立場,但對於我們自己、對於孩子的心靈需要,我們都希望能夠守護。

因此,香港聖公會福利協會屬下的「小學輔導服務處」及「愛‧孩子:在學前機構提供駐校社工服務先導計劃」在新學年開課前,合力編寫了《童行小法寶》資源冊,希望能夠幫助學前教育及小學的學生、家長及老師,內容包括(1)辨識因遇到突發情況而可能產生之身心反應;(2)認識舒緩壓力反應之方法;(3)跟老師及家長分享支援學生情緒的方法和可用的資源等。在此,我們選取部分內容與大家分享。

「望聞問切」助紓壓

看到很多衝突的片段,孩子可能感到害怕、不安、擔憂等,就讓我們運用「望、聞、問、切」四種方法去了解他們的狀況。請緊記我們要以開放式提問,引導孩子表達自己的感受及想法;重點是支援孩子的心理需要,而並非時局立場的討論。

(1)「望」就是觀察孩子的身體反應及日常表現有否改變:
•情緒方面:情緒起伏不定,感到害怕、擔心、不安、傷心等。
•身體方面:睡不安枕、失眠、發惡夢、沒有胃口、體重下降、身體不適等。
•行為方面:對喜歡的事物、玩具、卡通片失去興趣;不想和家人朋友接觸、 沒有精神、坐立不安等。
 

(2)「問」、「聞」就是找一個合適的時間和安靜的環境,問問孩子的想法,聽聽孩子的感受,家長或教師可用以下問題引導孩子表達:

•「看到這些畫面,你想到甚麼?」
•「你有甚麼感受?你感到……」
 

(3)「切」就是設身處地了解孩子的想法及感受,給予肯定及正面的回應:

正面的回應:
•「老師/爸爸/媽媽好欣賞你勇於表達。」
•「你感到……很多小朋友也跟你一樣有這些想法/感受。」
•「老師/爸爸/媽媽聽到你感到…」
•「我明白你的感受。」
•「謝謝你和老師/爸爸/媽媽分享。」
接納及肯定的態度:
•向孩子表示你願意開放聆聽
•接納孩子有不同的情緒及反應
•孩子分享時,不打岔、不批評
•鼓勵孩子日後有需要時隨時找你再分享

 

家長或教師可藉此機會教導孩子處理負面情緒的方法,給予支持,並持續觀察孩子的情緒、身體反應及日常表現,如孩子持續兩星期出現以上「望」部分所述的壓力反應,並且沒有舒緩跡象,就需要聯絡學校社工或輔導人員,以便及早提供專業支援。

 設立支援專線

除了關心孩子,我們成年人同樣可能出現不同程度的身心壓力反應。因此,大家也要好好照顧自己,注意壓力反應有否持續並影響日常生活,在有需要時尋求社工或輔導人員協助。以下為「自我照顧」小貼士,大家可以參考:

•保持正常生活作息規律,充足睡眠,均衡飲食
•進行讓自己放鬆的活動,如:散步、聽音樂、呼吸練習、做運動等
•避免過度接觸相關資訊,可放下手機及關掉電視,稍作休息
•找適合的對象傾訴,在有需要時,尋求專業輔導人員協助
香港聖公會福利協會除了製作「童行小法寶」資源冊外,亦為家長、聖公會屬下小學及學前教育機構教職員設立了支援專線:

(1) 聖公會屬下小學及學前教育機構教職員專線

電話及Whatsapp:6379 9575
(星期一至五:上午9時至下午6時)
(2)香港聖公會福利協會家長支援專線
電話:3500 4431
(星期一至六:下午2時至晚上10時;
星期日:上午10時至下午6時)
在這風雨飄搖的日子,但願這些資源可以給予學校一點幫助,亦希望大家常存愛心,常存盼望。

<上文轉載自《教聲》第2269期,如欲閱讀本期《教聲》完整內容,請按此處。>

 

上一篇文章下一篇文章