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2019年8月11日
第2266期
 

祝福香港

 

 

祝福香港

《教聲》由今期起開設「祝福香港」 專欄,與教友分享復和的信息、經驗、活動和服務,藉以促進「與己和」、「與彼和」,「與祂和」。因為經上說:「締造和平的人有福了」
(馬太福音 5:9)

 

與己和

最近因修訂《逃犯條例》引發的社會事件,令許多人感到不舒服、部分人或許心中充滿怨恨及憤怒。持續的壓力和不安,影響了我們的身、心和靈,也同時遮蔽了我們從上而來的信德、望德和愛德。

現時看到不少人,包括各行各業的人,由最高官員到基層公僕,執法者到普羅大眾,示威人士到記者等……不少都浮現緊張、苦澀和一臉倦容。很多人都好像在苦待自己,被自己的不安、壓力、怨恨和憤怒支配了生命,影響日常生活。

因此,與己和是最重要的一步,若能踏出小小的一步,路就能走出來了。

如何與己和?

早上:每天起床時,作腹式呼吸三次,讓空氣注入並滋潤自己的身體(也可先喝一杯暖水)。然後用十分鐘時間安靜,感謝上主賜我新的一天,也求主與我同行,好讓我能接受我無法改變的事情;又求主賜與我勇氣,好讓我能改變我能去改變的事情;更求主賜與我睿智,好讓我能區別,以上這兩者的不同。

晚上:用十分鐘,意識着自己的呼吸。之後檢視當天遇到的人和事,把一些令自己感覺到困擾、受苦、憤怒、悲哀的感受呼出去。把我所遇到值得欣喜、感恩、快樂及美好的吸進來。若過程中有淚水的,就將之化為治療心內傷痛的良藥。
這樣,自己的正念必能加增,身、心和靈也能活躍起來。讓我們善待自己吧!

與彼和

局勢的持續發展,使香港不同群體之間彼此猜疑、敵視、指控,甚至各種「濫暴」情況在不同地區此起彼落。對普羅大眾,包括弟兄姊妹們而言,都感到十分無奈和困惑。大家現時面對的情形,不單令社會生態的改變,亦令到人與人之間、家庭成員間和朋友群組間的關係都改變,使我們走上矛盾的不歸路。

有不少家庭成員間因政見不同而反目;夫妻間也因取態不一而關係破裂;朋友間因意見不合在社交媒體彼此「unfriend」;同學間因取向不同而互不理睬;團體會員之間因不同看法而劍拔弩張;僱主與僱員之間因不同立場而互不信任。

教會內部的生態也在改變,由以往着重多元合一的見證,變異為今天各為其「主」的單一論述,彼此冷待,甚至撕裂。

如果能夠在家人、親友、朋輩、同學、僱主僱員、教友……之間與彼和,那就是實踐上帝的道了。

如何與彼和?

參考古倫神父的建議,每天誦讀或詠唱主禱文,因禱文內祈求寬恕的經文,可以提醒各位弟兄姊妹尋求彼此寬恕:

我等在天上之父,願人皆尊父名為聖。願父國降臨;願父旨意成就在地,如同成就在天。我等日用之飲食,求父今日賜與我等。又求饒恕我等之罪,如我等饒恕得罪我等之人。保祐我等,不入誘惑;拯救我等,脫離凶惡,因為國度、權柄和榮耀,皆屬於父,永無窮盡。阿們。(公禱書)

與祂和

要緊記,上帝的愛是無條件的,祂常常敞開恩手接納我們,渴望我們與衪和好。但很多時候,人的軟弱,往往因得罪人而得罪上主,又因得罪上主而得罪人。當我們願意與主復和時,也必定同時願意與人復和。所以要與祂和,總與人有關,姑勿論大家政見如何不同,也必須願意主動與人復和,這樣才能達到雙贏和永久的和平,也就是天國臨在的時刻。

如何與祂和?

與上帝復和,可以說是最容易,也可以說最困難。容易的,就是很具體地禱告:為別人,特別為那些曾直接或間接得罪我們,傷害我們的人祈禱,求主賜平安給他們。一如主禱文說:「又求饒恕我等之罪,如我等饒恕得罪我等之人。」在充滿矛盾的世界上,我們所恨惡的,是一切試探和凶惡,如暴力、不義、欺凌、謊言等「事」,但在上主眼中,沒有一個「人」不值得被愛。

然而,這樣的禱告,同時也是最困難的,因為人要破碎自己才能獻上這樣的禱告。所以,如果在最初的日子未能做到,先不要因此覺得挫敗感而氣餒,可以再慢慢唸主禱文,特別是唸到「又求饒恕我等之罪,如我等饒恕得罪我等之人」一句時,可以停頓片刻,讓主耶穌所教導我們的禱文,去模塑自己的心思。如是者,我們便能慢慢地得着轉化,一步步的在上帝面前,學習讓祂改變和更新我們的心思意念。最終,我們的內心便會有一種恬靜及勇氣去進行這樣的祈禱。

當我們能夠這樣禱告的時候,就是與祂和好的時候了!

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禱聲不絕
下面有一些有助靈性生活的禱文,很適合我們在這時期選讀,或揀選其中一篇默存心中:

聖帕提克(St. Patrick)禱文願主之力量引帶我們,願主之能力扶持我們,願主之智慧教訓我們,願主之手保護我們,願主之道指引我們,願主之盾護衛我們;又願主保護我們,脫離惡者之迷惑,與及世上各種試探,願主救世之恩,永遠賜與我們。阿們。

聖理察(St. Richard)禱文主基督啊,我們感謝主,因主已將一切福樂賜與我們,又為我們甘受苦難與凌辱;我慈悲之救主,我之朋友,我之兄長,求主幫助我們,使我們識主日深,愛主日親,隨主日近。阿們。

為信徒互助禱文全能之上帝啊,主曾藉聖經教訓我們,使我們明白,無人在世為己而生,亦無人在世為己而死;故當愛鄰如己。懇求主幫助我們,願意擔當彼此之重擔,以致我們在主教會中,多作上帝之聖工;此賴我主耶穌基督而求。阿們。

賜謙讓之心禱文:上帝啊,祢曾以耶穌基督之模範,教訓我們認識謙卑之偉大,又命我們,與基督一同儆醒,一同受苦。求上帝使我們能以謙卑之心,互相服務,忍受苦屈,耶穌與聖父聖靈,一同永生,一同掌權,永為一上肯,世世無盡。阿們。

為基督在心內居住禱文:道成肉身之主啊,主曾以永生上帝之意旨,化為人言人行。現今求主居於我們心中,使我們之思想、言語、行為,皆能表現天父之愛心、真理及美善。阿們。

為上帝眷顧禱文:天父上帝啊,父曾藉聖子耶穌,教訓我們切勿憂慮。現今我們將自己及主之眾民,交托於父之眷顧,因父恆久之手臂,必扶持我們;懇求天父以世上所不能得之平安,賜與我們,從今日直到永遠;此賴我主耶穌基督而求。阿們。

為己作證禱文:求主差遣賜新生命之聖靈,使我能幫助與我接近之人,令我之言語祈禱及行為,能作他人之模範;此賴我主耶穌基督而求。阿們。

<上文轉載自《教聲》第2266期,如欲閱讀本期《教聲》完整內容,請按此處。>

 

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